BURNOUT​ – PRÄVENTION UND INTERVENTION

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Burnout passiert nicht über Nacht. Es entsteht leise.

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Es ist meist kein lauter Knall, sondern das schleichende Verschwinden von Energie. Du funktionierst – aber die Freude fehlt. Der Schlaf wird leichter, der Kopf voller. Kleine Aufgaben fühlen sich plötzlich gross an.

 

Das sind oft die ersten Warnsignale einer Erschöpfung.
Wer sie erkennt, kann rechtzeitig gegensteuern – bevor der Körper selbst die Reissleine zieht.

 

Und genau dort setze ich an. In meinen Coachings und therapeutischer Begleitung helfe ich dir

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• zur Ruhe zu kommen

• dein Gefühl für dich selbst wieder zu entdecken

• deine Energie und Klarheit zurückzugewinnen

• Wege zu finden, um auf gesunde Art mit Herausforderungen umzugehen.

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Jede Sitzung ist individuell, vertraulich und auf deine aktuelle Situation abgestimmt.

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Du musst das nicht allein schaffen. Ein Gespräch kann der erste Schritt zurück zu dir selbst sein.

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Meine Leistungen werden im Rahmen der Komplementär-Zusatzversicherung von der Krankenkasse übernommen. 

Eine Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten und kostet CHF 150.–/Stunde.