Für Menschen, die spüren, dass etwas nicht stimmt — auch wenn sie es noch nicht benennen können. Oft ist es ein Gefühl von Erschöpfung, innerer Unruhe oder das Gefühl, im eigenen Leben nicht mehr ganz präsent zu sein. Ich begleite Privatpersonen in belastenden Lebensphasen ebenso wie Führungskräfte, die unter hohem Druck arbeiten und den Kontakt zu den eigenen Signalen verloren haben.

Psychotherapie arbeitet primär über Sprache und kognitive Prozesse. Coaching fokussiert auf Ziele und Lösungen. Kinesiologie als komplementärtherapeutische Methode geht einen Schritt weiter: Sie integriert Körper, Verstand und Gefühle in einen gemeinsamen Prozess — weil der Körper oft früher zeigt, was hinter einer Belastung steckt, als es Gedanken oder Worte können. Das ermöglicht Veränderungen, die rein gesprächsbasierte Ansätze oft nicht erreichen.

Kinesiologie ist eine anerkannte Methode der Komplementärtherapie, die Körperwahrnehmung, Gesprächsarbeit und manuelle Techniken verbindet. Ein zentrales Werkzeug ist der Muskeltest: ein sanfter manueller Test, der zeigt, wie der Körper auf bestimmte Themen oder Belastungen reagiert — als direktes Feedback des Nervensystems. Das erklärt auch, warum Kinesiologie so wirksam ist: weil sie nicht versucht, das Muster gedanklich zu überschreiben, sondern es dort zu lösen, wo es sitzt — im Körper.

Wir beginnen mit einem ausführlichen Gespräch — was dich bewegt, was dich belastet, was du dir wünschst. Dann arbeiten wir gemeinsam heraus, wo der Körper gerade reagiert und welche Themen im Vordergrund stehen. Du bestimmst das Tempo. Die erste Sitzung dauert 90 Minuten und gibt dir ein klares Bild davon, wie die Arbeit mit mir aussieht.

Das ist sehr individuell. Viele Menschen spüren bereits nach einer oder zwei Sitzungen eine Veränderung. Für nachhaltige Wirkung empfehle ich einen Prozess von mehreren Sitzungen — wie viele, klären wir gemeinsam nach dem Erstgespräch. Es gibt keine festen Pakete: du entscheidest selbst, wie weit du gehen möchtest.

Gesprächsbasierte Sitzungen sind auch online möglich. Für die körperorientierten Anteile der Arbeit empfehle ich jedoch einen Termin vor Ort in meiner Praxis in Zürich-Enge.