1:1 BEGLEITUNG
Jede Sitzung beginnt mit einem Gespräch.
Du erzählst mir, was dich gerade beschäftigt. Ich höre zu, frage nach und versuche gemeinsam mit dir zu verstehen, was im Moment wichtig ist.
Dabei brauchst du weder eine fertige Erklärung noch ein klar formuliertes Ziel.
Manchmal zeigt sich schon im Gespräch, wo wir genauer hinschauen sollten. Manchmal führt uns der Körper weiter.
Von dort entwickelt sich die Sitzung – individuell und ohne festen Ablauf.
WIE ICH ARBEITE
Ich höre zu.
Und ich beziehe den Körper mit ein.
Im Gespräch geht es zunächst um das, was du erzählst. Ich höre genau hin, frage nach und achte auf Zusammenhänge – auch auf das, was vielleicht nur nebenbei auftaucht oder noch schwer in Worte zu fassen ist.
Dabei achten wir auch darauf, was du körperlich wahrnimmst und wie dein Körper reagiert.
Denn manches verstehen wir längst – und reagieren trotzdem immer wieder auf dieselbe Weise.
DER MUSKELTEST
Manchmal wissen wir noch gar nicht, was uns eigentlich steuert.
Wir alle entwickeln im Laufe unseres Lebens Strategien, die uns helfen, mit bestimmten Erfahrungen und Situationen umzugehen. Manche davon entstehen sehr früh und werden so selbstverständlich, dass wir sie später kaum noch wahrnehmen.
Ein inneres «Ich muss stark sein» kann dazugehören. Ein «Ich darf niemanden enttäuschen». Oder ein «Ich mache mich lieber klein und unauffällig».
Solche inneren Programme können besonders dann wirksam werden, wenn wir unter Druck geraten – auch wenn sie längst nicht mehr zu unserem heutigen Leben passen.
Der Muskeltest kann helfen, solche Zusammenhänge sichtbar zu machen.
In der Kinesiologie arbeite ich mit dem Muskeltest als körperlichem Biofeedback. Er gibt uns Hinweise darauf, ob ein Thema, ein Gedanke, eine Vorstellung oder eine körperliche Empfindung mit Stress verbunden ist.
Dabei geht es nicht darum, dass der Muskeltest uns sagt, was «wahr» oder «richtig» ist. Er hilft uns, genauer hinzuschauen und Zusammenhänge zu erkunden, die dir bisher vielleicht nicht bewusst waren.
Manchmal führt uns das zu einer früheren Erfahrung, einem Glaubenssatz, einem Gefühl oder einer bestimmten Person oder Situation. Und manchmal zeigt sich ein Zusammenhang, den wir zunächst überhaupt nicht mit dem aktuellen Problem in Verbindung gebracht hätten.
So können wir dort weiterarbeiten, wo das bewusste Verstehen allein nicht hinkommt.
WIE WIR WEITERARBEITEN
Was uns festhält, kann sich verändern.
Wenn wir einem belastenden Muster, einer Reaktion oder einem inneren Programm auf die Spur gekommen sind, arbeiten wir damit weiter.
Je nachdem, worum es geht, nutze ich unterschiedliche kinesiologische Techniken. Ich arbeite unter anderem mit Akupressurpunkten, Meridianen, Bewegung und anderen körper- und energieorientierten Methoden.
Welche Methode ich wähle, ergibt sich aus dem Verlauf der Sitzung.
Dabei bleiben wir immer wieder bei deiner Wahrnehmung: Wie reagiert dein Körper jetzt? Ist der Druck noch da? Die Enge? Hat sich ein Gefühl verändert? Oder nimmst du die Situation inzwischen anders wahr?
Du musst an nichts glauben.
Und du musst auch nichts ausschliessen.
Bei meiner Arbeit begegnen dir Dinge, die dir vertraut sind – und andere, mit denen du bisher wenig Berührung hattest.
Kinesiologie bezieht neben körperlichen und emotionalen Reaktionen auch energetische Zusammenhänge mit ein. Dazu gehören zum Beispiel Meridiane und Akupressurpunkte.
Du musst dafür kein bestimmtes Weltbild mitbringen.
Entscheidend ist nicht, ob du an eine Methode glaubst. Entscheidend ist, was du während der Sitzung wahrnimmst und was sich für dich verändert.
WIE EINE SITZUNG VERLAUFEN KANN
Nicht jede Sitzung führt über denselben Weg.
Manche Sitzungen sind stärker vom Gespräch geprägt. In anderen arbeiten wir mehr über den Körper.
Vielleicht liegst du auf der Liege und richtest deine Aufmerksamkeit auf eine Situation, die dich belastet. Du nimmst wahr, was dabei in deinem Körper geschieht: einen Druck im Bauch, eine Enge in der Brust, eine Schwere oder Unruhe.
Von dort arbeiten wir weiter. Wir beobachten, was sich verändert und welche Gedanken, Gefühle oder Erinnerungen damit verbunden sind.
Manchmal wird dabei ein Zusammenhang erkennbar, mit dem du nicht gerechnet hast.
Vielleicht eine frühere Erfahrung. Eine alte Reaktion. Oder eine innere Überzeugung, die in bestimmten Situationen bis heute wirksam wird.
Es geht nicht darum, etwas Bestimmtes finden zu müssen. Manchmal verändert sich eine körperliche Reaktion. Manchmal entsteht eine neue Sicht auf eine Situation. Und manchmal wird etwas verständlich, das vorher einfach nur schwierig oder belastend war.
«Als ob ich zu weit ins Meer
hinausgeschwommen wäre und nicht mehr
gesehen hätte, in welcher Richtung das Land liegt.»
In meiner damaligen Krise haben meine bisherigen Therapien und Techniken nicht mehr ausreichend gegriffen.
Zusammen mit ihr habe ich innere Räume erschlossen, Dinge in einem neuen Licht gesehen und meinen Weg weiter gefunden.
Silvio, 59
Unternehmer
EINZELTERMIN ODER PROZESS
Eine Sitzung kann ein Anfang sein.
Eine einzelne Sitzung ist genauso möglich wie eine Begleitung über einen längeren Zeitraum.
Kinesiologie verstehe ich als therapeutische Prozessbegleitung. Manche Themen brauchen Zeit, andere kommen schneller in Bewegung. Deshalb lege ich weder zu Beginn eine bestimmte Anzahl Sitzungen fest noch arbeite ich nach einem festen Rhythmus.
Zu Beginn liegen zwischen zwei Terminen häufig etwa zehn bis vierzehn Tage. In akuten Situationen kann ein kürzerer Abstand sinnvoll sein. Im weiteren Verlauf werden die Abstände oft grösser – zum Beispiel drei oder vier Wochen.
In welchem Rhythmus wir die Begleitung weiterführen, entscheiden wir gemeinsam.
ORGANISATORISCHES
Dauer & Kosten
60–90 Minuten · CHF 150.– / Stunde
90 Minuten: CHF 225.–
Zahlung
Bar · Twint · Rechnung
Krankenkasse
ASCA · EMR · Visana · EGK anerkannt. Du erhältst einen Rückforderungsbeleg für deine Zusatzversicherung. Bitte kläre die Kostenübernahme vorgängig mit deiner Krankenkasse.
Terminabsage
Bis 24 Stunden vorher kostenfrei. Bei späteren Absagen wird die reservierte Zeit in Rechnung gestellt. Für diese Kosten kann kein Rückforderungsbeleg ausgestellt werden.
KENNENLERNGESPRÄCH
Am Anfang steht ein kurzes Kennenlernen.
In einem kostenlosen Telefongespräch lernen wir uns kennen und klären, ob meine Art zu arbeiten zu dir und deinem Anliegen passt.
Das Gespräch dauert etwa 10 Minuten. Danach kannst du in Ruhe entscheiden, ob du einen Termin vereinbaren möchtest.